宇多川久美子公式LINE＠言葉のくすり箱アーカイブ2018年9月後半

■2018年9月17日

脱水と心筋梗塞

心筋梗塞とは、虚血性心疾患のうちの一つで、
冠動脈の血流量が下がり、心筋が虚血状態になり壊死
または壊死に近い状態になる疾患を言います。

平成18年の人口動態統計によれば
急性心筋梗塞による死亡者数は45,039人で日本人の死亡原因の上位となっています。

動脈硬化病変を基盤として脱水状態になると
閉塞性血栓が発生し、心筋梗塞に至る場合があります。

しっかり水分補給を心がけましょう。

■2018年9月19日

健康のための水の飲み方

のどの渇きは脱水が始まっている証拠です。

渇きを感じてから水を飲むのではなく、
渇きを感じる前に水分を摂ることが大事です。

水分が不足しやすい、
就寝の前後、
スポーツの前後・途中
入浴の前後、
飲酒中あるいはその後等

に水分を摂ることが重要とされており、
枕元に水分をおいて就寝することも重要です。

水分の摂取量は多くの方では不足気味であり
平均的には、コップの水をあと2杯飲めば、
一日に必要な水の量を概ね確保できるといわれています。

■2018年9月24日

水分補給として適していないもの

水分を補給する際に砂糖や塩分などの濃度が高いと、
吸収までの時間が長くなる点に注意が必要です。

また、アルコールや多量のカフェインを含む飲料は、
尿の量を増やし体内の水分を排せつしてしまうので
水分補給としては適していません。

腎臓、心臓等の疾患の治療中で
医師に水分の摂取について指示されている場合は
その指示に従う必要があります。

正しい水分補給を心がけましょう

■2018年9月26日

薬剤耐性菌の猛威

あなたは、
「医学はどんどん進歩し続けいて、
どんな難病もいずれは治療方法が見つかるだろう」
と思っていませんか？

でも実際の医療現場は、
現存の医薬品が全く効かない薬剤耐性菌の猛威に対して
苦戦を強いられています

この耐性菌について、これから一緒に学んでいきましょう

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