薬を使わない薬剤師の“健康自立ブログ”

睡眠

  1. 睡眠薬による眠りは、眠れないと訴える方たちが望むような眠りではない
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  3. 止めたいのに、止められない・・睡眠導入剤を何年飲みつづけても不眠が治らない理由
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  5. 睡眠薬 依存症、中毒に陥った人を待ち受けるのは耐え難い副作用。やめようと思ったら強烈な離脱…
  6. 睡眠負債が危ない!。今日から熟睡!眠れないあなたに朗報!!「質のよい眠り」をつくる5つの方…
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