薬を使わない薬剤師の“健康自立ブログ”

睡眠

  1. 睡眠薬による眠りは、眠れないと訴える方たちが望むような眠りではない
  2. 眠りたいのに眠れない…不眠症の判断基準と今日からできる睡眠薬を減らすコツ
  3. 止めたいのに、止められない・・睡眠導入剤を何年飲みつづけても不眠が治らない理由
  4. 睡眠改善薬を飲む？眠れないときには、かゆみ止め？？市販の睡眠改善薬の成分はかゆみ止めと同じ…
  5. 睡眠薬　依存症、中毒に陥った人を待ち受けるのは耐え難い副作用。やめようと思ったら強烈な離脱…
  6. 睡眠負債が危ない！。今日から熟睡！眠れないあなたに朗報！！「質のよい眠り」をつくる５つの方…

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