宇多川久美子のハッピーウォーク

◆日時
毎月第2・第4火曜日
15:00〜16:30
19:00〜20:30

◆料金
通常料金 :3000円

※お得な回数券有り

◆場所
不忍通りふれあい館
東京都文京区根津2-20-7
東京メトロ千代田線「根津」駅より徒歩約3分
★ハッピーウォーク再受講のみなさまへ★
10月23日より会場が変更になりましたので、お間違えのないようお願いいたします。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
・お水1本

◆開場時間
・30分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

宇多川久美子のハッピーウォーク

◆日時
毎月第2・第4火曜日
15:00〜16:30
19:00〜20:30

◆料金
通常料金 :3000円

※お得な回数券有り

◆場所
不忍通りふれあい館
東京都文京区根津2-20-7
東京メトロ千代田線「根津」駅より徒歩約3分
★ハッピーウォーク再受講のみなさまへ★
10月23日より会場が変更になりましたので、お間違えのないようお願いいたします。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
・お水1本

◆開場時間
・30分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

第14回宇多川塾『出版プレセミナー“薬は減らせる”』

いつもありがとうございます。国際感食協会運営事務局です。おかげさまで、宇多川久美子21冊目の著書『薬は減らせる』が8月上旬に発売されることになりました。今回の宇多川塾はそれを記念して出版プレセミナーをさせて頂きます。

宇多川塾の開催日程

日時：7月20日(土) 14:00-16:00
（13：30開場）
会場：東京都文京区
〈東京メトロ〉千代田線「根津」駅より徒歩約2分
※開催会場の詳細は申込後のメールにてご案内致します。

最近になって、週刊誌などで「薬を減らす方法」といった特集がよく組まれています。厚生労働省の調査によると、加齢とともに薬を飲む量が増えていき、75歳以上になると、４人に１人が７剤以上の薬を受け取っていると言われています。（２０１４年「社会医療診療行為別調査」より）。
このことは薬をたくさん飲むほど病気が治り、元気で長生きできることを示しているのでしょうか？　答えは明らかにＮＯです。薬で病気が治るのであれば、薬は減っていくはずですが、それどころか、たくさんの薬を飲んでいる人ほど、健康被害が起こりやすくなることがわかっています。
当たり前のことですが、薬を減らせないと思えば減らせず、減らそうと思えば減らせるのです。まずは、薬は減らせることから知ってください。

■こんな方におすすめ
・今飲んでいる薬は減らせないと思っている方
・こんなに飲んでいて大丈夫なのかと不安に思っている方
・身近な人が複数の薬を飲んでいることが気になっている方
・処方された通りに薬を飲むことが問題？？と不思議だと思う方
・健康の自立を目指す方
・健康寿命を伸ばしたい方
・正しい健康情報が欲しい方

（学べる内容）
・薬の役割
・薬を減らしていくためにすること
・薬を飲む前にできること

【宇多川塾受講チケット】
一般：３０００円
オンラインサロン豆の木クラブメンバー：無料
※一般の方は3000円の事前入金をもって申し込みの確定となります。
申し込み後に送信されるメールよりご決済をお願いいたします。

宇多川塾に参加申込

豆の木クラブにご参加頂ければ、今回の宇多川塾の内容を動画で配信致します。
予定が合わない、なかなか遠くて参加できない方は
是非！豆の木クラブをご検討ください。

宇多川塾にお得に参加できる
豆の木クラブ入会の申し込みはこちらから
豆の木クラブ