敬老の日のプレゼントに!「歩き方で決まる 長生き父さん、早死に父さん」9月12日発売開始!

敬老の日のプレゼントに!「歩き方で決まる 長生き父さん、早死に父さん」9月12日発売開始!

お父さんの本ですか?
そんな質問をいただきました。
もちろん、一家の大黒柱「お父さん」に元気になってもらいたいのは事実ですが
「お母さん」もお父さんと同じく大切な人で、元気になってもらいたいことは変わりません。
「歩き方で決まる 長生き父さん、早死に父さん」はお父さんだけではなく、おじいちゃん、おばあちゃん、そしてお母さんにも絶対に読んでいただき
実行していただきたい1冊です。
多くのことを一度に行うのは難しいですが、簡単にできることをひとつひとつ積み上げていくことは誰にでもできる健康法だと思っています。

9月19日は敬老の日です。
その頃には主な書店さんにも届いていると思いますので、是非、元気なおじいちゃん、おばあちゃん、そしてお父さんお母さんへのプレゼントとしてお送りいただけたらと思っております。

発売前ですが、どんな内容なのか目次をご案内いたします。

◇はじめに

◇第一章 なぜ、ウォーキングは、体にいいのか?
歩かないことが、病気をつくる!
たった「300歩」歩いただけで、薬は必ず手放せる!
最初から「正しい歩き方」で歩ける人はいません!
「正しい歩き方」の第一歩、それは「つちふまず」から始まる!

◆コラム1 湿布薬は海外では使われない

◇第二章 なぜ、ウォーキングで、病気が治るのか?
なぜ、ウォーキングをすると「肥満、高血圧症、高脂血症、糖尿病」が治るのか?
「頭痛」持ちの私に、訪れた奇蹟!
「過敏性腸炎」を解決する歩き方とは?
「骨粗しょう症」を治す特効薬とは?
がんも生活習慣病、ウォーキングで防ぐ!
「長寿遺伝子」をスイッチオン!

◆コラム2 腰痛と鎮痛剤

◇第三章 なぜ、ウォーキングで心の病も治るのか?
幸せホルモン「セロトニン」は、歩くことで生まれる!
「うつ病」は、歩くだけで改善する!
ひたすら歩くことで「不眠症」は、解決する!
認知症の特効薬、それが「ウォーキング」
ウォーキングをすることで、大脳自体を活性化する!
集中して歩くことで、脳が活性化する理由とは?
三カ月歩くことで、心も体も若返る!

◆コラム3 エコノミー症候群

◇第四章 ウォーキングを始めるための準備はできていますか?
あなたには、ウォーキングをするために必要な「つちふまず」がありますか?
なぜ、偏平足になってしまうのか?
偏平足を克服するエクササイズ!
偏平足になると、「第二の心臓」が危ない!
足の「冷え性」を解決する入浴法とは?

◆コラム4 カゼ薬を飲んで熱中症

◇第五章 あなたは、ちゃんと「立って」いますか?
あたなは、「正しい姿勢」で立っていますか?
なぜ、「正しい姿勢」で立てないのか、わかりますか?
「丹田」を意識することで体に軸を作る!
健康のコツ「肩甲骨」の可動域を広げる秘訣とは?
あなたの骨盤は、歪んでいませんか?

◆コラム5 転んで擦りむいても消毒薬は使わないで

◇第六章 あなたは、ちゃんと「歩いて」ますか?
ウォーキングの第一歩は、ヒジを引き「肩甲骨」を引き寄せる!
骨盤を前に倒して、一本の軸を作って力強く歩き出す!
あなたは、「体幹」を使って歩くことができますか?
「朝歩く派」VS「夜歩く派」どちらがよいのか?

◇おわりに

いかがですか?
お父さんだけじゃなく、お母さんも、お姉さんも、妹さんも読んでみたくなりませんか?

そして、私からもみなさんにプレゼントがあります。
正しい歩き方を本だけで覚えるなんてそんな難しい・・・。

そう思う方も多数いらっしゃると思いますので
毎月第2第4火曜日に開催しているベジタサイズ&ハッピウォークに参加できるスペシャル特典をご用意いたしました。

ご予約、ご購入いただいた皆様に特別なプレゼントをご用意いたしました。
①予約特典1・・・「本に書ききれなかったもっと伝いたい話」約20分プレゼント。
(ご予約後配信予定)
②予約特典2・・・宇多川久美子著書「歩きかたで決まる!長生き父さん、早死に父さん。」予約特典映像「買ってはいけない市販薬(仮)」約20分プレゼント。
(発売後配信予定)
③予約特典3・・・一般社団法人国際感食協会主催「ベジタサイズ&ハッピーウォーク」特別割引券ペアチケット先着300組様限定プレゼント
(通常お一人様 3,000円×2名様合計 6,000円⇒お二人で2,000円 ※お一人様参加の場合は通常の半額1,500円になるチケットをプレゼントいたします。)

お父様、お母様とご一緒に参加されても良いですし、お一人でのご参加もOKです。
ただし、会場の関係で毎回10名様までの限定とさせていただいておりますのでご了承ください。

血糖値が気になったら「ハッピーウォーク」
ハッピーウォーク 9月の開催日は
9月13日(火)15:00-16:30
9月13日(火)19:00-20:30 残りわずか
9月27日(火)15:00-16:30
9月27日(火)19:00-20:30 残りわずか
ハッピーウォークお申込み

【キャンペーン応募方法】
①Amazonもしくはお近くの書店にてご予約ください!
Amazon予約サイト  歩き方できまる 長生き父さん、早死に父さん。 (生活と身体シリーズ)
紀伊国屋書店ウェブストア 「歩き方で決まる!長生き父さん、早死に父さん」
書店にてご予約 「長生き父さん早死に父さん」予約票をプリントアウトもしくは店員さんにご提示の上ご予約ください。

②下記特典応募フォームより、予約番号、予約票の写メをお申込みください。

③発売日となりましたらメールにてお届けいたします

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ハッピーウォーク

6-7月の開催日
6月27日(火)①15:00~17:30
6月27日(火)②19:00~20:30
7月11日(火)①15:00~17:30
7月11日(火)②19:00~20:30
7月25日(火)①15:00~17:30
7月25日(火)②19:00~20:30

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毎回限定10名様となります。お早目にお申込みください!

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